این ابزار از فرمول های Mifflin-St Jeor، Harris-Benedict و Katch-McArdle پشتیبانی می کند. فعالیت BMR را به TDEE تبدیل می کند، در حالی که هدف وزنی کسری یا مازاد را اضافه می کند.
جدول تغذیه کالری، پروتئین، چربی، کربوهیدرات، فیبر و آب در روز و هر وعده غذایی را نشان می دهد، بنابراین می توان این برنامه را صادر کرد.
✓از ماشین حساب برای تبدیل مقادیر ورودی به یک نتیجه واضح و قابل تکرار استفاده کنید.
✓واحدها و مفروضات را قابل مشاهده نگه دارید تا بتوان بعداً محاسبه را بررسی کرد.
✓نتیجه یا شماره های کلیدی را برای گزارش ها، پیام ها یا صفحات گسترده کپی کنید.
✓هنگامی که می خواهید سناریوی دیگری را از حالت تمیز مقایسه کنید، به حالت پیش فرض بازنشانی کنید.
✓ماشین حساب ها در مرورگر اجرا می شوند و برای تخمین های سریع قبل از بررسی های رسمی مفید هستند.
✓برای تصمیمات مالی، بهداشتی، مهندسی یا حقوقی، نتایج مهم را با یک متخصص یا منبع رسمی تأیید کنید.
